반응형 당뇨에나쁜음식1 당뇨에 좋은음식 나쁜음식 당뇨 진단을 받았거나, 당뇨 전단계라는 말을 들으면 처음엔 막막하고 걱정이 많아집니다. 무엇을 먹어야 하고 무엇을 피해야 하는지, 헷갈릴 때가 많기 때문입니다. 그래서 당뇨 관리는 식단 조절이 매우 중요합니다. 오늘은 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식을 집중적으로 알려 드리겠습니다. 목차 1. 당뇨란 어떤 병인가요?2. 당뇨에 나쁜 음식부터 피하세요3. 당뇨에 좋은 음식은 따로 있다4. 당뇨 식단 구성 팁5. 당뇨에 관해 자주 묻는 질문들6. 마무리하며 당뇨란 어떤 병인가요?당뇨는 우리 몸이 혈당(혈액 속의 포도당)을 제대로 조절하지 못하는 상태를 말해요. 음식에서 섭취한 당분이 에너지로 바뀌지 않고 혈액 속에 쌓이게 되는 건데요, 인슐린이라는 호르몬이 제대로 작동하지 않기 때문에 발생합니다. 당뇨는 방.. 2025. 7. 10. 이전 1 다음 반응형
